系统任务——修仙篇（三）
成为内门弟子（未接受）任务奖励：随机失败惩罚：随机
成为亲传弟子（未接受）任务奖励：随机失败惩罚：随机
成为峰主 （未接受）任务奖励：随机失败惩罚：随机
成为门派长老（未接受）任务奖励：随机失败惩罚：随机
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系统任务——修仙篇（四）
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系统任务——修仙篇（五）
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系统任务——修仙篇（六）
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条条框框的任务将姚肃和黎众看的头晕眼花，但好歹是知道了应该干些什么。将炼气六层前的任务全部接完，姚肃开始督促黎众修炼。
道业书院的课程安排为一天修道一天练武交错进行，传道修士和传武修士不是同一人。一般是上午修士来传授知识下午回自个儿的院子里练习。
和祁玉继冉学打过招呼后，姚肃就带着黎众回自个儿的窝了。他们二人的院子比较偏僻，位于书院的后方距离传道厅和练武场比较远。
在传道厅的时候，姚肃就发现，有几个孩子以众心捧月的姿态坐在前方，祁玉继就在其中。考虑到祁玉继天生火灵根的资质，那几个被众星捧月的人的身份，也就不难猜出了。正所谓人往高处走，水往低处流，逢高踩低似乎是人的天性。姚肃虽不喜，却也无奈只能顺应大流。刚才主动和祁玉继他们打招呼，就是一种示好。
二人回到自己的院子里，院子配备了一个小厨房，可惜姚肃唯三会做的菜：泡面泡面加蛋泡面加蛋加火腿肠里的主要原料泡面，这里都没有。默默地拿出辟谷丹和黎众一人一颗。据冉学所说，一粒辟谷丹可保三日，但这辟谷丹的味道实在是说不上好，有一种风油精混合了檀灰的感觉，关键是它还入口即化，一粒下去，辟谷丹的味道整个在口腔了弥漫开。姚肃和黎众的脸色都有些发青。
用过辟谷丹后，二人开始摸索如何能引气入体。
天地万物皆有灵，灵气乃修真的根本。想要正式迈入修仙一途，所要做的第一件事便是引气入体,接引天地灵气纳入己身。只有吸纳灵气并将之炼化，修为才可有能增长，才算是真的踏入了道途。这说起来容易，真正做起来，就难了。天地灵气虽充斥于天地间，随处可见，但要怎样才能将这游离于身体之外的灵气纳入体内？纳入体内后，又该怎么样去引导它？
根据以前在小说里看到的，姚肃和黎众盘腿坐在床上，闭上双眼尽量放松自己去感受空气中的灵气。就这么一动不动的坐了半个小时，姚肃忍不住挪动了下臀部并偷偷撇了黎众一眼。黎众依然保持着盘坐的姿势，如老僧入定般耐心的感受着存在于天地间的灵气。见黎众这么认真，姚肃也闭上眼睛，努力去感受所谓的灵气。 姚肃不知道的是，在他闭眼后没多久，黎众就按捺不住睁开了双眼。
保持着盘腿的姿势，姚肃和黎众就这么睡着了。隔天早晨醒来后，二人的腰和腿基本属于报废的状态。捂着自己的腰，姚肃和黎众挪到了练武场。
练武场里众人的脸色都不好，显然昨晚都在琢磨怎么能引气入体。传授武道的修士早早的就到了练武场，姚肃和黎众到的时候，就看到一个满身疙瘩肉长得颇为粗狂的男子站在练武场中央，周围站着一圈小萝卜头。
粗狂的修士抬头估算了一下时辰，又扫了一眼练武场里的人，说道：
“吾乃白栾峰筑基期修士姜杂。尔等这一个月的武道便由吾辈传授。先绕着练武场跑十圈。”
这练武场在昆仑只能算是小型的练武场，但差不多也有四分之三个足球场那么大，跑一圈都累得够呛，更别说要跑十圈了！姜杂话音刚落，练武场里就响起了一片哀鸣。
姜杂眉头皱起“十五圈！”
这下练武场里连哀鸣都没有了，五十几个小萝卜头们围着练武场乖乖的开始跑步。姚肃夹杂在一群还不到他胸部的小孩堆里，显得分外扎眼。
“那个高个子的，你跑二十圈。”姜杂的口气淡淡的，似乎二十圈和二圈没什么区别。但这对姚肃来说，不亚于晴天霹雳！姚肃觉得自己的膝盖已经碎了！
所幸姜杂并没有规定要在多少时间内跑完，姚肃一开始还能保持着慢跑的速度，到后来，脚步越来越沉，等跑完这二十圈之后，姚肃直接仰躺在地。姜杂看到他这个样子，走过去踢了踢他：“起来，跑完了过去扎马步！”
姜杂的脸慢慢和姚肃记忆里，大学军训时教官的脸融合在一起。姚肃表示，如果可以的话，真心想一巴掌糊他满脸！
扎马步是许多门派的根基功夫。姚肃看过的不少小说里，都有主角扎马步的描写。哪怕是第一次，也可以一扎就是半个时辰，牛x一点的，随随便便五六个时辰没问题。（注意，是时辰！一个时辰=2小时）等到真正轮到自己来扎马步了，还没有加上出拳什么的，光光是保持这个姿势，姚肃的腰和腿就就开始抖的像得了帕金森。 腿一软，姚肃就支持不住，一屁/股坐在了地上。
再看黎众那边，虽然比姚肃少跑了五圈，但跑完十五圈对于一个七岁的孩子来说，也相当不容易。更别提还要扎马步。看着黎众不停颤抖的小腰，姚肃不禁感慨的：
‘原来主角h技能满值腰力强劲都是这么训练出来的！’