他落在礁石上，甩动了下头发，水珠落地：“那接下来我也该进行下一步了。”
艾斯看向天空。
月步飞跃。
万米高空上，空气稀薄，温度也十分的寒冷，艾斯漂浮在控制。
感受着体内传来的无力感。
没有了充分的空气，此刻艾斯感觉自己有点发晕。
这是他的下一步修行。
万米高空锻炼。
锻炼自己对氧气的最大利用。
以及让自己的身体适应低氧。
这样以后在任何环境下都可以进行战斗，而且这对身体的控制会更加的精确。
当然也可以去深海，练习，不过那样锻炼的时间太短了，不够持久，而且长时间那样锻炼会让身体吃不消，容易烙下潜水病的病根。
对于身体强健的人来说，这或许不算什么，但耐不住滴水石穿，艾斯要做的是长久的锻炼。
单脚月步，另一只脚使用岚脚，手自然也没有闲着，在释放着剑气，同时还控制着头发练习指枪。
一心多用。
一开始这的确很难，但掌握好诀窍，并且让这些都融入身体本能后就不在是难事儿了。
天空逐渐昏沉。
艾斯降至地面。
此刻栖美蕙正全身湿透的躺在礁石平面上。
看到艾斯从天而降，她勉力的挥舞着自己的手。
“尽快掌握月步。”
“好。”
一个月的时间过去，艾斯在万米高空中继续锻炼，而下方，栖美正在使用不熟练的月步，试图向上飞跃。
但当他抵达百米高考后就无法继续向上了。
她的呼吸紊乱，四肢出现了不协调。
最终落到了地面上。
简单来说就是体力不支了。
而使用月步其实是相当耗费体力的，而艾斯却能一整天飘在天空，并且坐着高强度的锻炼。
虽然没有亲眼所见，但看着天空中长虹贯日的剑气，她咽了咽口水，越是了解越是让她感到无力。
差距大到她难以想象。
然而她没有放弃。
看着海面上冒头的海王类，她目光坚定，一开始的两个星期内，艾斯都会在地面上释放剑气，灼热大海让下方的海王类都熟透，但在她可以不熟练的使用月步后就没有继续了。
而她想要潜水水底锻炼就要面对这些海王类了。
不得不说，这些大家好看起来很大，但实际上对付起来还是比较轻松的，在水下根本就没有机会碰到她，但同样的，她的踢技对这些海王类造成的伤害也有限。
“看来该试着练习岚脚了。”栖美目光微冷的看着巨型青蛙，下一瞬间她消失在地面。
巨型青蛙海王类的脑袋上，长腿族少女月步冲下，一击鞭腿狠狠砸落。
巨型青蛙的脑袋凹下去一个坑。
但也仅是如此。
“咕呱！”
巨型青蛙张口一根猩红的舌头喷射向栖美。
岚脚！
大长腿宛若甩鞭，在空中划出一道优美的曲线，一道冲击波飞射而出：“成了？”
然而猩红的舌头直接击碎了冲击波直射而来。
栖美脸色微变，想要使用月步，但因为使用岚脚，此刻还没有收力，此刻她在空中根本无法移动。
“不好..”